Czy na pewno chcesz wykonać tę akcję?
Czy możemy „przyzwyczaić” nasz organizm do spania mniej (bo przecież tyle mamy do zrobienia w ciągu dnia)? Szczerze powiedziawszy...
Czytaj więcejJoanna Jo Jurga badaczka poczucia bezpieczeństwa w przestrzeni i jakości snu autorka podcastu #BEZPIECZNIK współautorka raportu...
Czytaj więcejPowszechnie wiadomo, że sen jest kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Problemy ze snem, zaburzenia snu czy brak snu negatywnie wpły...
Czytaj więcejCzy na pewno chcesz wykonać tę akcję?