...
Wywiad Joanna Jurga - część 2

Czy możemy „przyzwyczaić” nasz organizm do spania mniej (bo przecież tyle mamy do zrobienia w ciągu dnia)?  Szczerze powiedziawszy...

Czytaj więcej
...
Wywiad Joanna Jurga - część 1

Joanna Jo Jurga  badaczka poczucia bezpieczeństwa w przestrzeni i jakości snu autorka podcastu #BEZPIECZNIK współautorka raportu...

Czytaj więcej
...
Kilka słów o tym, jak lepiej spać

Powszechnie wiadomo, że sen jest kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Problemy ze snem, zaburzenia snu czy brak snu negatywnie wpły...

Czytaj więcej